8.4 km | 00:59:12 | 07:02/km日期: 2023-12-06 04:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 10090 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 08'46" / 08'04" / 07'48" / 07'06" / 06'42" / 06'22" / 06'03" / 05'51" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'46" (+02'55") | 1000 / 1000 | 210 / 54 |
| 2 | | 08'04" (+02'13") | 1001 / 2002 | 169 / 72 |
| 3 | | 07'48" (+01'57") | 1002 / 3005 | 196 / 65 |
| 4 | | 07'04" (+01'13") | 1002 / 4007 | 152 / 92 |
| 5 | | 06'42" (+00'51") | 1001 / 5008 | 152 / 97 |
| 6 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 6008 | 154 / 101 |
| 7 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 7009 | 155 / 105 |
| 8 | | 05'51" | 1002 / 8011 | 157 / 108 |
| 9 | | 06'00" (+00'09") | 391 / 8402 | 154 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.04 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'04" | 00:16'50" |
| 3 | 07'48" | 00:24'38" |
| 4 | 07'06" | 00:31'44" |
| 5 | 06'42" | 00:38'26" |
| 6 | 06'22" | 00:44'48" |
| 7 | 06'03" | 00:50'51" |
| 8 | 05'51" | 00:56'42" |
| 8.4 | 06'11" | 00:59'12" |
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