Weikai Chin(新竹瘋) 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Weikai Chin(新竹瘋) 台南
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Weikai Chin(新竹瘋)

20.7 km | 03:29:15 | 10:06/km

日期: 2016-05-15 05:19 - 總爬升: 209 m - 地點: 鳳崎古道 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 07'12" / 06'20" / 04'52" / 04'56" / 09'44" / 10'20" / 08'36" / 05'28" / 11'04" / 08'16" / 17'04" / 21'48" / 14'40" / 22'00" / 05'52" / 05'00" / 05'00" / 15'24" / 14'56" / 06'28" / 05'58" /

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5月累積里程 : 239.31 km

Mizuno Wave RIDER-18 (寬4E) 累積 : 1401.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Fan, 林老師和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'20"	00:13'32"
3	04'52"	00:18'24"
4	04'56"	00:23'20"
5	09'44"	00:33'04"
6	10'20"	00:43'24"
7	08'36"	00:52'00"
8	05'28"	00:57'28"
9	11'04"	01:08'32"
10	08'16"	01:16'48"
11	17'04"	01:33'52"
12	21'48"	01:55'40"
13	14'40"	02:10'20"
14	22'00"	02:32'20"
15	05'52"	02:38'12"
16	05'00"	02:43'12"
17	05'00"	02:48'12"
18	15'24"	03:03'36"
19	14'56"	03:18'32"
20	06'28"	03:25'00"
20.7	05'57"	03:29'15"

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