5.2 km | 00:37:49 | 07:18/km日期: 2023-12-17 07:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'37" / 07'38" / 07'35" / 07'06" / 06'38" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'55") | 169 / 5169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 19.37 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'38" | 00:15'15" |
| 3 | 07'35" | 00:22'50" |
| 4 | 07'06" | 00:29'56" |
| 5 | 06'38" | 00:36'34" |
| 5.2 | 07'28" | 00:37'50" |
留言 
