2.1 km | 00:19:51 | 09:25/km日期: 2023-10-01 17:19 - 總爬升: 1917 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 3256 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 64 cm
Pace: 09'10" / 09'04" / 15'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'22" (+00'11") | 1000 / 1000 | 163 / 65 |
2 | | 09'11" | 1000 / 2001 | 167 / 65 |
3 | | 11'57" (+02'46") | 105 / 2107 | 148 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.93 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 09'04" | 00:18'14" |
2.1 | 15'03" | 00:19'51" |