2.5 km | 00:21:08 | 08:23/km日期: 2023-11-03 16:50 - 總爬升: 2384 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 129 Cal - 總步數: 3554 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 08'27" / 07'30" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'30" (+00'55") | 1001 / 1001 | 172 / 68 |
2 | | 07'35" | 1001 / 2003 | 166 / 79 |
3 | | 09'45" (+02'10") | 514 / 2517 | 163 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.03 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 07'30" | 00:15'57" |
2.5 | 10'00" | 00:21'08" |