8.4 km | 00:49:30 | 05:52/km日期: 2023-12-09 05:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'25" / 08'43" / 05'48" / 05'53" / 05'39" / 05'49" / 05'49" / 06'01" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'10") | 436 / 8436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 308.91 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 08'43" | 00:15'08" |
| 3 | 05'48" | 00:20'56" |
| 4 | 05'53" | 00:26'49" |
| 5 | 05'39" | 00:32'28" |
| 6 | 05'49" | 00:38'17" |
| 7 | 05'49" | 00:44'06" |
| 8 | 06'01" | 00:50'07" |
| 8.4 | 05'48" | 00:52'39" |
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