8.8 km | 00:45:02 | 05:07/km日期: 2023-12-09 16:28 - 平均心率: 90 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 47.7
Pace: 04'58" / 04'11" / 04'16" / 04'01" / 04'36" / 04'31" / 05'14" / 05'36" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'10" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" (+01'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'26" (+05'25") | 793 / 8793 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 313.03 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'11" | 00:09'09" |
3 | 04'16" | 00:13'25" |
4 | 04'01" | 00:17'26" |
5 | 04'36" | 00:22'02" |
6 | 04'31" | 00:26'33" |
7 | 05'14" | 00:31'47" |
8 | 05'36" | 00:37'23" |
8.8 | 09'26" | 00:44'53" |