5.0 km | 00:33:08 | 06:33/km日期: 2023-12-17 09:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 85.8
Pace: 07'17" / 06'29" / 06'14" / 06'00" / 06'06" / 21'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'27" (+39'29") | 22 / 22 |
| 2 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 1022 |
| 3 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 2022 |
| 4 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 3022 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 4022 |
| 6 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 5022 |
| 7 | | 35'58" (+30'00") | 26 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
38.75 km 
NIKE DM3414-600 累積 :
400.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'29" | 00:13'46" |
| 3 | 06'14" | 00:20'00" |
| 4 | 06'00" | 00:26'00" |
| 5 | 06'06" | 00:32'06" |
| 5.0 | 21'51" | 00:33'09" |
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