3.9 km | 00:40:10 | 10:20/km日期: 2023-12-09 06:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 8394 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73.2
Pace: 12'40" / 08'11" / 07'29" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'37" (+05'09") | 1004 / 1004 | 228 / 34 |
| 2 | | 08'09" (+00'41") | 1002 / 2006 | 175 / 69 |
| 3 | | 07'28" | 1002 / 3008 | 179 / 74 |
| 4 | | 13'19" (+05'51") | 886 / 3895 | 229 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.09 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 08'11" | 00:20'51" |
| 3 | 07'29" | 00:28'20" |
| 3.9 | 13'20" | 00:40'10" |
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