11.5 km | 01:01:24 | 05:19/km日期: 2023-12-08 17:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 66
Pace: 05'45" / 05'18" / 05'22" / 05'22" / 05'23" / 05'21" / 05'19" / 05'19" / 05'20" / 05'16" / 05'03" / 04'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.90 km 
母子鱷魚 跟上來-黃色#1 累積 :
1408.3 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'18" | 00:11'03" |
| 3 | 05'22" | 00:16'25" |
| 4 | 05'22" | 00:21'47" |
| 5 | 05'23" | 00:27'10" |
| 6 | 05'21" | 00:32'31" |
| 7 | 05'19" | 00:37'50" |
| 8 | 05'19" | 00:43'09" |
| 9 | 05'20" | 00:48'29" |
| 10 | 05'16" | 00:53'45" |
| 11 | 05'03" | 00:58'48" |
| 11.5 | 04'49" | 01:01'24" |
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