鄭勝元 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭勝元新北市
ID 12463

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6.4 km | 00:45:48 | 07:10/km

日期: 2016-05-15 06:27 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 08'14" / 07'42" / 07'50" / 06'28" / 06'22" / 06'27" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'10" (+01'47")

993 / 993

2

07'49"

(15'56")

07'44" (+01'21")

1009 / 2002

3

07'43"

(23'39")

07'45" (+01'22")

995 / 2998

4

06'35"

(30'14")

06'31" (+00'08")

1008 / 4006

5

06'22"

(36'36")

06'23"

997 / 5003

展開計圈分析

5月累積里程 : 110.79 km

常跑NIKE168 168型號累積 : 1353.8 km

Android - Sony D5833 上傳 | 8 years ago

farmerboss 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'42"	00:15'56"
3	07'50"	00:23'46"
4	06'28"	00:30'14"
5	06'22"	00:36'36"
6	06'27"	00:43'03"
6.4	07'13"	00:45'48"

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