5.5 km | 00:41:55 | 07:37/km日期: 2023-12-21 19:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'04" / 06'56" / 06'24" / 06'18" / 06'51" / 14'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'00" (+06'42") | 491 / 5491 |
| 7 | | 02:21'04" (+14'46") | 6 / 5498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 14.02 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'56" | 00:15'00" |
| 3 | 06'24" | 00:21'24" |
| 4 | 06'18" | 00:27'42" |
| 5 | 06'51" | 00:34'33" |
| 5.5 | 14'49" | 00:41'56" |
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