G 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

G 金門
ID 191583

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G

6.6 km | 00:59:07 | 08:54/km

日期: 2016-06-05 18:30 - 地點: 風獅爺 - 天氣: 陰 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 7988 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 08'04" / 10'04" / 09'45" / 09'33" / 09'22" / 07'46" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'04"

(08'04")

08'02" (+00'15")

1002 / 1002

150 / 82

2

10'04"

(18'08")

10'00" (+02'13")

1006 / 2008

136 / 73

3

09'45"

(27'53")

09'42" (+01'55")

1003 / 3011

137 / 75

4

09'33"

(37'26")

09'30" (+01'43")

1004 / 4016

104 / 100

5

09'22"

(46'48")

09'19" (+01'32")

1004 / 5020

120 / 88

展開計圈分析

金門

G

·

千人夜跑
跟阿吉

6月累積里程 : 6.64 km

鱷魚ㄚ拖累積 : 191.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳世強, 林瑤雲和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	10'04"	00:18'08"
3	09'45"	00:27'53"
4	09'33"	00:37'26"
5	09'22"	00:46'48"
6	07'46"	00:54'34"
6.6	07'09"	00:59'07"

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