10.0 km | 01:13:05 | 07:19/km日期: 2023-12-06 20:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'47" / 07'10" / 07'05" / 07'15" / 07'22" / 07'21" / 07'26" / 07'23" / 07'16" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'04") | 978 / 9978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.55 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'10" | 00:14'57" |
| 3 | 07'05" | 00:22'02" |
| 4 | 07'15" | 00:29'17" |
| 5 | 07'22" | 00:36'39" |
| 6 | 07'21" | 00:44'00" |
| 7 | 07'26" | 00:51'26" |
| 8 | 07'23" | 00:58'49" |
| 9 | 07'16" | 01:06'05" |
| 10.0 | 07'09" | 01:13'05" |
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