4.5 km | 00:30:19 | 06:43/km日期: 2023-12-10 09:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 67.8
Pace: 10'04" / 09'05" / 10'39" / 09'38" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'12") | 738 / 3738 |
| 5 | | 06'55" (+00'18") | 768 / 4506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.58 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 09'05" | 00:19'09" |
| 3 | 10'39" | 00:29'48" |
| 4 | 09'38" | 00:39'26" |
| 4.5 | 08'44" | 00:43'52" |
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