8.6 km | 01:00:00 | 06:58/km日期: 2023-12-07 15:25 - 地點: ⚙️🏭 - 天氣: 🌤️ - 平均心率: 145 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'02" / 06'29" / 06'33" / 07'03" / 09'06" / 07'10" / 06'40" / 07'16" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+01'00") | 609 / 8609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.84 km 
美津濃 WAVE REVOLT 累積 :
1450.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'29" | 00:13'31" |
| 3 | 06'33" | 00:20'04" |
| 4 | 07'03" | 00:27'07" |
| 5 | 09'06" | 00:36'13" |
| 6 | 07'10" | 00:43'23" |
| 7 | 06'40" | 00:50'03" |
| 8 | 07'16" | 00:57'19" |
| 8.6 | 07'31" | 01:01'54" |
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