11.0 km | 01:07:27 | 06:06/km日期: 2023-12-07 05:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 06'52" / 06'29" / 06'03" / 06'05" / 06'13" / 05'59" / 07'26" / 05'45" / 05'34" / 05'34" / 05'13" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
326.95 km 
Brooks Pure Cadence 7 累積 :
3739.1 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'29" | 00:13'21" |
| 3 | 06'03" | 00:19'24" |
| 4 | 06'05" | 00:25'29" |
| 5 | 06'13" | 00:31'42" |
| 6 | 05'59" | 00:37'41" |
| 7 | 07'26" | 00:45'07" |
| 8 | 05'45" | 00:50'52" |
| 9 | 05'34" | 00:56'26" |
| 10 | 05'34" | 01:02'00" |
| 11 | 05'13" | 01:07'13" |
| 11.0 | 04'56" | 01:07'27" |
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