6.0 km | 00:37:03 | 06:09/km日期: 2016-05-19 17:06 - 平均心率: 166 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 6761 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'41" / 05'59" / 06'09" / 06'19" / 06'19" / 06'11" / 18'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" | 1003 / 1003 | 173 / 96 |
2 | | 05'58" (+00'01") | 1006 / 2009 | 167 / 99 |
3 | | 06'07" (+00'10") | 1002 / 3012 | 187 / 86 |
4 | | 06'20" (+00'23") | 1002 / 4014 | 189 / 83 |
5 | | 06'16" (+00'19") | 1007 / 5022 | 189 / 84 |
6 | | 06'05" (+00'08") | 1004 / 6026 | 187 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.42 km 母子鱷魚 夾腳托-黃色 累積 :
641.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'59" | 00:11'40" |
3 | 06'09" | 00:17'49" |
4 | 06'19" | 00:24'08" |
5 | 06'19" | 00:30'27" |
6 | 06'11" | 00:36'38" |
6.0 | 17'26" | 00:37'03" |