3.5 km | 00:21:37 | 06:13/km日期: 2023-12-05 20:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 89.5
Pace: 04'53" / 04'50" / 04'46" / 15'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" | 281 / 3281 |
| 5 | | 30'31" (+25'55") | 191 / 3472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.16 km 
Adidas boston10 累積 :
229.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'50" | 00:09'43" |
| 3 | 04'46" | 00:14'29" |
| 3.5 | 15'07" | 00:21'38" |
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