7.2 km | 00:48:14 | 06:43/km日期: 2023-12-07 22:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'02" / 06'50" / 06'26" / 06'35" / 06'42" / 06'25" / 07'02" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'46") | 166 / 7166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.12 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'50" | 00:13'52" |
| 3 | 06'26" | 00:20'18" |
| 4 | 06'35" | 00:26'53" |
| 5 | 06'42" | 00:33'35" |
| 6 | 06'25" | 00:40'00" |
| 7 | 07'02" | 00:47'02" |
| 7.2 | 07'11" | 00:48'14" |
展開計圈分析
留言 
