10.1 km | 00:50:59 | 05:02/km日期: 2023-12-06 06:10 - 地點: 國道下～四德 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 131 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'59" / 04'38" / 04'32" / 04'23" / 04'30" / 05'36" / 06'01" / 04'48" / 05'06" / 05'02" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" (+00'12") | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 578.12 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 04'38" | 00:10'37" |
| 3 | 04'32" | 00:15'09" |
| 4 | 04'23" | 00:19'32" |
| 5 | 04'30" | 00:24'02" |
| 6 | 05'36" | 00:29'38" |
| 7 | 06'01" | 00:35'39" |
| 8 | 04'48" | 00:40'27" |
| 9 | 05'06" | 00:45'33" |
| 10 | 05'02" | 00:50'35" |
| 10.2 | 04'34" | 00:51'32" |
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