3.3 km | 00:18:50 | 05:43/km日期: 2023-12-05 08:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 80.9
Pace: 05'14" / 05'38" / 07'14" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'23") | 307 / 307 |
| 2 | | 11'20" (+07'50") | 97 / 404 |
| 3 | | 03'34" (+00'04") | 313 / 718 |
| 4 | | 11'59" (+08'29") | 96 / 814 |
| 5 | | 03'33" (+00'03") | 319 / 1134 |
| 6 | | 12'32" (+09'02") | 93 / 1227 |
| 7 | | 03'30" | 320 / 1547 |
| 8 | | 13'05" (+09'35") | 95 / 1642 |
| 9 | | 03'33" (+00'03") | 318 / 1960 |
| 10 | | 12'22" (+08'52") | 96 / 2057 |
| 11 | | 03'32" (+00'02") | 316 / 2374 |
| 12 | | 13'12" (+09'42") | 100 / 2475 |
| 13 | | 03'47" (+00'17") | 316 / 2792 |
| 14 | | 13'24" (+09'54") | 92 / 2884 |
| 15 | | 03'43" (+00'13") | 307 / 3192 |
| 16 | | 12'32" (+09'02") | 97 / 3289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.64 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'38" | 00:10'52" |
| 3 | 07'14" | 00:18'06" |
| 3.3 | 06'40" | 00:20'02" |
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