8.7 km | 00:48:15 | 05:32/km日期: 2023-12-06 05:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'14" / 05'31" / 05'38" / 05'29" / 05'28" / 05'44" / 05'37" / 05'35" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'24") | 712 / 8712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.61 km 
母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
4759.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'31" | 00:10'45" |
| 3 | 05'38" | 00:16'23" |
| 4 | 05'29" | 00:21'52" |
| 5 | 05'28" | 00:27'20" |
| 6 | 05'44" | 00:33'04" |
| 7 | 05'37" | 00:38'41" |
| 8 | 05'35" | 00:44'16" |
| 8.7 | 05'36" | 00:48'16" |
展開計圈分析
留言 
