蔡文華 2023/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文華
ID 616181

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9.7 km | 00:55:44 | 05:44/km

日期: 2023-12-07 19:19 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75.7

Pace: 06'34" / 05'59" / 05'58" / 05'35" / 05'43" / 05'44" / 05'38" / 05'31" / 05'16" / 05'15" /

基本訓練

12月累積里程 : 104.00 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'59"	00:12'33"
3	05'58"	00:18'31"
4	05'35"	00:24'06"
5	05'43"	00:29'49"
6	05'44"	00:35'33"
7	05'38"	00:41'11"
8	05'31"	00:46'42"
9	05'16"	00:51'58"
9.7	05'16"	00:55'45"

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