5.5 km | 01:10:20 | 12:40/km日期: 2023-12-04 23:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'05" / 10'51" / 09'50" / 27'13" / 09'07" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'50" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'11" (+19'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+01'30") | 547 / 5547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.07 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 10'51" | 00:18'56" |
| 3 | 09'50" | 00:28'46" |
| 4 | 27'13" | 00:55'59" |
| 5 | 09'07" | 01:05'06" |
| 5.5 | 09'35" | 01:10'21" |
ken_yu chen 說推
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