12.3 km | 01:28:28 | 07:13/km日期: 2016-05-12 17:53 - 地點: 美堤 圓山 百齡 - 天氣: 熱 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 06'24" / 06'15" / 06'21" / 06'57" / 08'40" / 06'39" / 09'53" / 06'52" / 07'23" / 07'21" / 07'47" / 06'23" / 06'06" /
揮別涼爽有風的好天氣，迎接高溫、悶熱的酷暑季節~
對於大部分跑者來說，真是自虐、痛苦難熬的時刻!
有人說，夏天到來是該好好休養、養精蓄銳，保護好雙腳，期待秋季來臨再出發~
有人說，夏季來臨，確切是減重、減脂的好時機~
然而，無論是什麼緣由?
為了堅持我的信仰，為了追求我的夢想，這點熱、這點苦算什麼?
為了心中美麗新境界，持續跑下去，慢慢慢………不重要、無所謂，
只要不停下腳步，就會到達終點~ 加油!
5月累積里程 : 217.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'15" | 00:12'39" |
| 3 | 06'21" | 00:19'00" |
| 4 | 06'57" | 00:25'57" |
| 5 | 08'40" | 00:34'37" |
| 6 | 06'39" | 00:41'16" |
| 7 | 09'53" | 00:51'09" |
| 8 | 06'52" | 00:58'01" |
| 9 | 07'23" | 01:05'24" |
| 10 | 07'21" | 01:12'45" |
| 11 | 07'47" | 01:20'32" |
| 12 | 06'23" | 01:26'55" |
| 12.3 | 06'06" | 01:28'28" |
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