5.1 km | 00:31:44 | 06:14/km日期: 2023-12-07 05:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5608 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'42" / 06'19" / 06'14" / 06'11" / 05'48" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 1000 | 180 / 82 |
| 2 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 2000 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'14" (+00'25") | 1001 / 3002 | 177 / 90 |
| 4 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 4003 | 174 / 92 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5004 | 173 / 98 |
| 6 | | 05'11" | 77 / 5080 | 170 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.92 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'19" | 00:13'01" |
| 3 | 06'14" | 00:19'15" |
| 4 | 06'11" | 00:25'26" |
| 5 | 05'48" | 00:31'14" |
| 5.1 | 06'09" | 00:31'44" |
留言 
