4.6 km | 01:06:50 | 14:24/km日期: 2023-12-07 20:48 - 平均心率: 94 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 65.8
Pace: 14'37" / 13'02" / 13'22" / 14'12" / 17'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'46" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'22" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'11" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'55" (+04'54") | 639 / 4639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.58 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'37" | 00:14'37" |
2 | 13'02" | 00:27'39" |
3 | 13'22" | 00:41'01" |
4 | 14'12" | 00:55'13" |
4.6 | 17'54" | 01:06'40" |