7.1 km | 00:44:04 | 06:14/km日期: 2023-12-04 22:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'32" / 05'13" / 05'46" / 06'26" / 06'23" / 06'46" / 06'43" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 53 / 7053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.60 km 
Z 型號 累積 :
3051.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'13" | 00:11'45" |
| 3 | 05'46" | 00:17'31" |
| 4 | 06'26" | 00:23'57" |
| 5 | 06'23" | 00:30'20" |
| 6 | 06'46" | 00:37'06" |
| 7 | 06'43" | 00:43'49" |
| 7.1 | 04'42" | 00:44'04" |
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