10.0 km | 01:09:55 | 06:59/km日期: 2023-12-24 15:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 69.3
Pace: 07'25" / 06'14" / 06'19" / 06'04" / 07'40" / 06'39" / 08'36" / 06'12" / 08'03" / 06'25" / 27'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.24 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'14" | 00:13'39" |
| 3 | 06'19" | 00:19'58" |
| 4 | 06'04" | 00:26'02" |
| 5 | 07'40" | 00:33'42" |
| 6 | 06'39" | 00:40'21" |
| 7 | 08'36" | 00:48'57" |
| 8 | 06'12" | 00:55'09" |
| 9 | 08'03" | 01:03'12" |
| 10 | 06'25" | 01:09'37" |
| 10.0 | 26'47" | 01:09'55" |
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