6.4 km | 00:42:58 | 06:42/km日期: 2023-12-03 09:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 79.9
Pace: 07'43" / 07'30" / 06'13" / 06'20" / 06'13" / 06'17" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'43") | 430 / 430 |
2 | | 07'49" (+01'47") | 429 / 860 |
3 | | 07'39" (+01'37") | 430 / 1290 |
4 | | 07'41" (+01'39") | 435 / 1726 |
5 | | 06'38" (+00'36") | 429 / 2155 |
6 | | 06'23" (+00'21") | 428 / 2584 |
7 | | 06'02" | 435 / 3020 |
8 | | 06'12" (+00'10") | 430 / 3450 |
9 | | 06'19" (+00'17") | 426 / 3877 |
10 | | 06'21" (+00'19") | 425 / 4303 |
11 | | 06'10" (+00'08") | 419 / 4723 |
12 | | 06'10" (+00'08") | 422 / 5145 |
13 | | 06'06" (+00'04") | 426 / 5572 |
14 | | 06'25" (+00'23") | 422 / 5994 |
15 | | 06'43" (+00'41") | 415 / 6410 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.29 km NEW Balance FuelCell V4 累積 :
398.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'30" | 00:15'13" |
3 | 06'13" | 00:21'26" |
4 | 06'20" | 00:27'46" |
5 | 06'13" | 00:33'59" |
6 | 06'17" | 00:40'16" |
6.4 | 06'34" | 00:42'58" |