8.0 km | 00:53:45 | 06:42/km日期: 2023-12-04 18:07 - 平均心率: 115 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.8
Pace: 06'51" / 05'25" / 05'35" / 06'10" / 05'40" / 06'28" / 08'37" / 08'48" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'37" (+03'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'47" (+03'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'15" (+03'50") | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
440.79 km 亞瑟士 MAGIC SPEED3(2E) 累積 :
1333.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'25" | 00:12'16" |
3 | 05'35" | 00:17'51" |
4 | 06'10" | 00:24'01" |
5 | 05'40" | 00:29'41" |
6 | 06'28" | 00:36'09" |
7 | 08'37" | 00:44'46" |
8 | 08'48" | 00:53'34" |
8.0 | 09'23" | 00:53'45" |