5.6 km | 00:50:19 | 08:57/km日期: 2023-12-03 17:06 - 平均心率: 100 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'57" / 08'33" / 09'11" / 08'51" / 10'14" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" | 616 / 5616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.07 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'33" | 00:17'30" |
| 3 | 09'11" | 00:26'41" |
| 4 | 08'51" | 00:35'32" |
| 5 | 10'14" | 00:45'46" |
| 5.6 | 07'24" | 00:50'20" |
ken_yu chen 說推
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