10.3 km | 01:04:02 | 06:14/km日期: 2023-12-05 06:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'36" / 06'22" / 06'21" / 06'17" / 06'15" / 06'09" / 06'10" / 05'56" / 06'02" / 06'17" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'16") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'06" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'04" | 265 / 10265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
196.52 km 
Adidas Takumi Sen 9 累積 :
603.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'22" | 00:12'58" |
| 3 | 06'21" | 00:19'19" |
| 4 | 06'17" | 00:25'36" |
| 5 | 06'15" | 00:31'51" |
| 6 | 06'09" | 00:38'00" |
| 7 | 06'10" | 00:44'10" |
| 8 | 05'56" | 00:50'06" |
| 9 | 06'02" | 00:56'08" |
| 10 | 06'17" | 01:02'25" |
| 10.3 | 06'06" | 01:04'02" |
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