Alan Yu 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Yu 新北市
ID 169903

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6.0 km | 00:43:19 | 07:09/km

日期: 2016-05-15 20:20 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 11'06" / 06'14" / 06'27" / 08'08" / 153'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'01"

(11'01")

11'07" (+04'53")

990 / 990

2

06'19"

(17'20")

06'14"

1012 / 2003

3

06'27"

(23'47")

06'24" (+00'10")

1005 / 3008

4

08'08"

(31'55")

08'07" (+01'53")

1001 / 4009

5

07'41"

(39'36")

08'27" (+02'13")

908 / 4918

5月累積里程 : 52.73 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	06'14"	00:17'20"
3	06'27"	00:23'47"
4	08'08"	00:31'55"
4.9	08'21"	00:39'36"

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