張華昌 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

張華昌新北市
ID 16729

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4.4 km | 00:36:52 | 08:21/km

日期: 2016-05-12 18:33 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 08'03" / 07'44" / 08'00" / 08'20" / 11'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'00" (+00'21")

1005 / 1005

2

07'36"

(15'39")

07'39"

991 / 1997

3

08'08"

(23'47")

08'02" (+00'23")

1012 / 3009

4

08'20"

(32'07")

08'16" (+00'37")

1006 / 4016

5

04'45"

(36'52")

12'01" (+04'22")

394 / 4410

5月累積里程 : 79.63 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

黃揚權, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'44"	00:15'47"
3	08'00"	00:23'47"
4	08'20"	00:32'07"
4.4	11'33"	00:36'52"

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