9.5 km | 01:28:01 | 09:17/km日期: 2023-12-02 23:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.7
Pace: 11'28" / 08'52" / 08'56" / 08'38" / 08'22" / 08'33" / 08'20" / 15'11" / 08'47" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+01'15") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 08'30" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 09'04" (+00'34") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 12'30" (+04'00") | 477 / 9477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.34 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 08'52" | 00:20'20" |
| 3 | 08'56" | 00:29'16" |
| 4 | 08'38" | 00:37'54" |
| 5 | 08'22" | 00:46'16" |
| 6 | 08'33" | 00:54'49" |
| 7 | 08'20" | 01:03'09" |
| 8 | 15'11" | 01:18'20" |
| 9 | 08'47" | 01:27'07" |
| 9.5 | 12'31" | 01:33'06" |
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