9.3 km | 01:11:36 | 07:43/km日期: 2023-12-04 05:51 - 地點: 北屯捷運總站 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 12446 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87.8
Pace: 08'43" / 07'22" / 07'12" / 07'32" / 07'38" / 07'29" / 08'06" / 07'27" / 07'34" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'44" (+01'32") | 1000 / 1000 | 146 / 77 |
| 2 | | 07'24" (+00'12") | 1001 / 2001 | 179 / 75 |
| 3 | | 07'12" | 1001 / 3003 | 178 / 77 |
| 4 | | 07'34" (+00'22") | 1001 / 4004 | 180 / 73 |
| 5 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 5005 | 179 / 72 |
| 6 | | 07'34" (+00'22") | 1002 / 6007 | 181 / 72 |
| 7 | | 08'05" (+00'53") | 1000 / 7007 | 171 / 72 |
| 8 | | 07'34" (+00'22") | 1002 / 8009 | 179 / 73 |
| 9 | | 07'51" (+00'39") | 1001 / 9011 | 173 / 73 |
| 10 | | 06'52" | 257 / 9268 | 169 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 344.21 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'22" | 00:16'05" |
| 3 | 07'12" | 00:23'17" |
| 4 | 07'32" | 00:30'49" |
| 5 | 07'38" | 00:38'27" |
| 6 | 07'29" | 00:45'56" |
| 7 | 08'06" | 00:54'02" |
| 8 | 07'27" | 01:01'29" |
| 9 | 07'34" | 01:09'03" |
| 9.3 | 09'28" | 01:11'36" |
展開計圈分析
留言 
