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    Ancel Chen 台中
    ID 14210
    187 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ancel Chen
    半馬 | 01:49:40 | 05:11/km | 第20半馬
    2023 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2023-12-02
    成績01:49:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'39")
    		00:26'39" (+00'39")00:52'56" (+00'37")
    10 km(00:52'56")
    		00:26'17" (+00'17")
    15 km(01:18'56")
    		00:26'00"00:52'19"
    20 km(01:45'15")
    		00:26'19" (+00'19")
    Finish(01:49:40)

    日期: 2023-12-02 06:40 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1555 Cal - 平均步頻: 182
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'40"  (05'40")
    		05'40" (+00'45")1000 / 1000
    2
    05'12"  (10'52")
    		05'12" (+00'17")1000 / 2000
    3
    05'13"  (16'06")
    		05'13" (+00'18")1000 / 3000
    4
    05'16"  (21'22")
    		05'16" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'15"  (26'38")
    		05'15" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'16"  (31'55")
    		05'16" (+00'21")1000 / 6000
    7
    05'17"  (37'12")
    		05'17" (+00'22")1000 / 7000
    8
    05'16"  (42'29")
    		05'16" (+00'21")1000 / 8000
    9
    05'11"  (47'40")
    		05'11" (+00'16")1000 / 9000
    10
    05'15"  (52'56")
    		05'15" (+00'20")1000 / 10000
    11
    05'02"  (57'58")
    		05'02" (+00'07")1000 / 11000
    12
    04'55"  (01:02'53")
    		04'55"1000 / 12000
    13
    05'13"  (01:08'07")
    		05'13" (+00'18")1000 / 13000
    14
    05'37"  (01:13'45")
    		05'37" (+00'42")1000 / 14000
    15
    05'10"  (01:18'56")
    		05'10" (+00'15")1000 / 15000
    16
    05'00"  (01:23'56")
    		05'00" (+00'05")1000 / 16000
    17
    05'47"  (01:29'43")
    		05'47" (+00'52")1000 / 17000
    18
    05'10"  (01:34'53")
    		05'10" (+00'15")1000 / 18000
    19
    05'14"  (01:40'08")
    		05'14" (+00'19")1000 / 19000
    20
    05'06"  (01:45'14")
    		05'06" (+00'11")1000 / 20000
    21
    04'25"  (01:49'40")
    		04'34" 966 / 20966
    賽後評分: 換了承辦單位好多了！\n不過紅毯還是太窄難分流
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 113.80 km ASICS Magic Speed 3 累積 : 715.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    Rexgod Cheng--啓陽, 蔡淑梅 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    黃肇璟 恭喜你新月路跑開張
    2023-12-02 09:47 ·
     1 個人推
    JD 午安 Cancel 恭喜平安完賽 天冷要注意保暖
    2023-12-02 13:11 ·
     1 個人推
    何柏青 恭喜大哥完賽🎉
    2023-12-02 21:49 ·
     1 個人推
    小鳳 恭喜［高速］完賽👍👍
    2023-12-02 22:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    205'12"00:10'53"
    305'14"00:16'07"
    405'16"00:21'23"
    505'16"00:26'39"
    605'16"00:31'55"
    705'17"00:37'12"
    805'17"00:42'29"
    905'12"00:47'41"
    1005'15"00:52'56"
    1105'03"00:57'59"
    1204'55"01:02'54"
    1305'13"01:08'07"
    1405'38"01:13'45"
    1505'11"01:18'56"
    1605'00"01:23'56"
    1705'48"01:29'44"
    1805'10"01:34'54"
    1905'14"01:40'08"
    2005'07"01:45'15"
    21.004'35"01:49'41"

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