6.1 km | 00:38:10 | 06:16/km日期: 2023-12-05 05:34 - 平均心率: 165 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'36" / 05'41" / 07'30" / 05'46" / 07'28" / 05'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 48'49" (+43'13") | 40 / 2040 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 3040 |
| 5 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 4040 |
| 6 | | 56'08" (+50'32") | 35 / 4076 |
| 7 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 5076 |
| 8 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 6076 |
| 9 | | 05'12" | 8 / 6084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
86.46 km 
hoka rincon2\nrincon2 累積 :
2550.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'41" | 00:11'17" |
| 3 | 07'30" | 00:18'47" |
| 4 | 05'46" | 00:24'33" |
| 5 | 07'28" | 00:32'01" |
| 6 | 05'41" | 00:37'42" |
| 6.1 | 05'30" | 00:38'10" |
留言 
展開計圈分析
