6.3 km | 00:41:47 | 06:35/km日期: 2023-12-02 11:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78.3
Pace: 05'55" / 06'06" / 05'18" / 05'31" / 12'53" / 05'39" / 01'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.96 km adidas Adizero Boston 12 累積 :
1492.7 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'06" | 00:12'01" |
3 | 05'18" | 00:17'19" |
4 | 05'31" | 00:22'50" |
5 | 12'53" | 00:35'43" |
6 | 05'39" | 00:41'22" |
6.3 | 01'12" | 00:41'47" |