4.0 km | 00:15:19 | 03:48/km日期: 2023-12-01 17:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'52" / 05'31" / 06'15" / 04'49" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'16" | 27 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
273.04 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'31" | 00:10'23" |
| 3 | 06'15" | 00:16'38" |
| 4 | 04'49" | 00:21'27" |
| 4.0 | 03'34" | 00:21'33" |
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