5.3 km | 01:43:47 | 19:28/km日期: 2016-05-15 10:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1044 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 23'12" / 23'28" / 11'37" / 16'00" / 23'26" / 03'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'12" (+12'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'27" (+12'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'37" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'45" (+11'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'50" (+14'38") | 329 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'12" | 00:23'12" |
| 2 | 23'28" | 00:46'40" |
| 3 | 11'37" | 00:58'17" |
| 4 | 16'00" | 01:14'17" |
| 5 | 23'26" | 01:37'43" |
| 5.3 | 03'17" | 01:38'48" |
留言 
