10.0 km | 00:57:41 | 05:44/km日期: 2023-11-26 23:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 9482 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 06'13" / 06'21" / 05'54" / 05'54" / 05'39" / 05'27" / 05'28" / 05'06" / 05'22" / 05'47" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'07") | 1002 / 1002 | 164 / 97 |
| 2 | | 06'22" (+01'14") | 1000 / 2002 | 163 / 95 |
| 3 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 3003 | 164 / 102 |
| 4 | | 05'55" (+00'47") | 1001 / 4004 | 165 / 101 |
| 5 | | 05'38" (+00'30") | 1002 / 5007 | 164 / 107 |
| 6 | | 05'34" (+00'26") | 1001 / 6008 | 164 / 109 |
| 7 | | 05'25" (+00'17") | 1003 / 7012 | 166 / 110 |
| 8 | | 05'08" | 1002 / 8015 | 167 / 116 |
| 9 | | 05'23" (+00'15") | 1002 / 9018 | 162 / 114 |
| 10 | | 05'51" (+00'43") | 1002 / 10020 | 160 / 106 |
| 11 | | 05'38" (+00'30") | 11 / 10032 | 150 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.09 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'21" | 00:12'34" |
| 3 | 05'54" | 00:18'28" |
| 4 | 05'54" | 00:24'22" |
| 5 | 05'39" | 00:30'01" |
| 6 | 05'27" | 00:35'28" |
| 7 | 05'28" | 00:40'56" |
| 8 | 05'06" | 00:46'02" |
| 9 | 05'22" | 00:51'24" |
| 10 | 05'47" | 00:57'11" |
| 10.0 | 15'03" | 00:57'41" |
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