9.7 km | 01:17:13 | 07:57/km日期: 2023-11-30 18:26 - 平均心率: 122 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.1
Pace: 08'49" / 07'46" / 07'56" / 07'51" / 07'46" / 07'57" / 07'56" / 07'54" / 07'50" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'32") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'49" (+00'01") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'53" (+00'05") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'53" (+00'05") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'56" (+00'08") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'48" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 09'06" (+01'18") | 45 / 9701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.80 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'46" | 00:16'35" |
| 3 | 07'56" | 00:24'31" |
| 4 | 07'51" | 00:32'22" |
| 5 | 07'46" | 00:40'08" |
| 6 | 07'57" | 00:48'05" |
| 7 | 07'56" | 00:56'01" |
| 8 | 07'54" | 01:03'55" |
| 9 | 07'50" | 01:11'45" |
| 9.7 | 07'49" | 01:17'14" |
展開計圈分析
留言 
