8.6 km | 00:52:05 | 06:01/km日期: 2023-12-07 08:00 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'04" / 05'29" / 07'26" / 08'33" / 06'23" / 04'50" / 04'51" / 05'23" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'37") | 643 / 8643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.25 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'29" | 00:11'33" |
| 3 | 07'26" | 00:18'59" |
| 4 | 08'33" | 00:27'32" |
| 5 | 06'23" | 00:33'55" |
| 6 | 04'50" | 00:38'45" |
| 7 | 04'51" | 00:43'36" |
| 8 | 05'23" | 00:48'59" |
| 8.6 | 06'22" | 00:53'05" |
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