7.1 km | 00:35:39 | 05:01/km日期: 2023-11-29 22:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 04'39" / 04'34" / 06'18" / 04'42" / 05'48" / 04'36" / 04'37" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'06") | 120 / 2120 |
| 4 | | 09'03" (+04'32") | 357 / 2477 |
| 5 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 3477 |
| 6 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 4477 |
| 7 | | 04'31" | 129 / 4606 |
| 8 | | 08'13" (+03'42") | 356 / 4962 |
| 9 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 5962 |
| 10 | | 04'33" (+00'02") | 1000 / 6962 |
| 11 | | 04'31" | 142 / 7105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.84 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'34" | 00:09'13" |
| 3 | 06'18" | 00:15'31" |
| 4 | 04'42" | 00:20'13" |
| 5 | 05'48" | 00:26'01" |
| 6 | 04'36" | 00:30'37" |
| 7 | 04'37" | 00:35'14" |
| 7.1 | 03'58" | 00:35'39" |
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