10.2 km | 01:21:26 | 08:01/km日期: 2023-12-02 16:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 87.1
Pace: 07'52" / 08'03" / 08'10" / 08'23" / 08'00" / 08'00" / 08'10" / 08'32" / 07'31" / 07'49" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.15 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'03" | 00:15'55" |
| 3 | 08'10" | 00:24'05" |
| 4 | 08'23" | 00:32'28" |
| 5 | 08'00" | 00:40'28" |
| 6 | 08'00" | 00:48'28" |
| 7 | 08'10" | 00:56'38" |
| 8 | 08'32" | 01:05'10" |
| 9 | 07'31" | 01:12'41" |
| 10 | 07'49" | 01:20'30" |
| 10.2 | 06'07" | 01:21'26" |
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