3.1 km | 00:33:47 | 10:47/km日期: 2023-12-01 15:23 - 平均心率: 123 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 3284 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 09'43" / 09'22" / 13'11" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'46" (+00'24") | 1000 / 1000 | 97 / 104 |
2 | | 09'22" | 1000 / 2001 | 95 / 111 |
3 | | 13'21" (+03'59") | 1000 / 3001 | 96 / 77 |
4 | | 09'53" (+00'31") | 128 / 3129 | 110 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.22 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 09'22" | 00:19'05" |
3 | 13'11" | 00:32'16" |
3.1 | 11'41" | 00:33'47" |