10.1 km | 00:56:41 | 05:37/km日期: 2016-05-11 21:59 - 地點: 日光公園 - 天氣: 晴，涼涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'04" / 06'01" / 05'49" / 05'22" / 05'10" / 05'32" / 05'33" / 05'25" / 05'42" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'38") | 86 / 10086 |
今天天氣涼涼的，滿適合跑步的，要不是都十一點了，應該是還可以再加個五公里。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
204.05 km 
亞瑟士cumulus17 型號 累積 :
1084.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'01" | 00:12'05" |
| 3 | 05'49" | 00:17'54" |
| 4 | 05'22" | 00:23'16" |
| 5 | 05'10" | 00:28'26" |
| 6 | 05'32" | 00:33'58" |
| 7 | 05'33" | 00:39'31" |
| 8 | 05'25" | 00:44'56" |
| 9 | 05'42" | 00:50'38" |
| 10 | 05'33" | 00:56'11" |
| 10.1 | 05'47" | 00:56'41" |
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